Сегодня в Кузьминском лесопарке городского округа Котельники состоялась тренировка проекта «Активное Долголетие» по скандинавской ходьбе.Во время занятия спортсмены выполнили суставную разминку, а после приступили к скандинавской ходьбе.
Интересный факт:
В сравнении с обычной ходьбой скандинавская позволяет сжигать на 42% больше калорий, а частота сердечных сокращений возрастает на 10-12 ударов в минуту.
На сегодняшней тренировке присутствовали 8 членов клуба «Активное Долголетие» Котельники, самому старшему участнику 63 года.Источник: пресс-служба администрации г. о.Котельники
