Современная жизнь невообразима без гаджетов. О том, как именно смартфоны, планшеты и ноутбуки воздействуют на наше зрение, рассказывает врач-офтальмолог Елена Тимофеева из Котельниковской городской поликлиники.
Врач обращает внимание на то, что яркость экрана может оказывать негативное влияние на зрение. При использовании гаджетов с яркими экранами мы реже моргаем, из-за чего слизистая глаза пересыхает, возникает так называемый «синдром сухого глаза».
Использование гаджетов в машине может привести к усталости, головной боли и тошноте. Фиксация на движущемся изображении заставляет мышцы глаз работать больше, что в конечном итоге вызывает усталость. Врач рекомендует придерживаться правила 20/20/20: каждые 20 минут работы на близком расстоянии нужно посмотреть вдаль на предмет, находящийся не менее чем в шести метрах. Компьютер должен располагаться на расстоянии от 50 до 70 сантиметров от глаз, а телефон и планшет — не ближе 25-30 сантиметров.
Если вам необходима консультация специалиста, вы можете записаться самостоятельно по телефону «122» единой справочной службы, на региональном портале «Здоровье» или с помощью чат-бота Дениса. Также это можно сделать через информационные автоматы поликлиники.
