«Кошка» очень эффективна: упражнение улучшает гибкость позвоночника, укрепляет мышечный каркас, тренирует пресс, растягивает и стимулирует спинные нервы, успокаивает и снимает напряжение, утомление.
В занятии приняло участие 17 членов нашего клуба "Активное долголетие". Самому старшему участнику 76 лет.
Мы приглашаем вас на занятия в четверг (12:00) в Физкультурно-оздоровительный комплекс МАУ СШОР «Белка» по адресу: г. Котельники, мкр. Силикат, д. 31, стр. 1.
Источник: Пресс-служба администрации городского округа Котельники
