Врач из Котельников делится рекомендациями о том, как сохранить физическую форму во время беременности

vrach-iz-kotelnikov-delitsja-rekomendacijami-o-tom-kak-sohranit-fizicheskuju-formu-vo-vremja-beremennosti-1ee3e09-716x537 новости Котельники

Фото: unsplash.com Автор: Кирилл Софьинский

Беременным женщинам в Котельниках рекомендуют активный образ жизни для поддержания здоровья и контроля фигуры. Перед началом занятий будущим мамам важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать безопасный комплекс упражнений.

Специалист отметила, что беременным особенно полезны йога, пилатес, легкая растяжка, плавание и пешие прогулки. Эти виды активности не только укрепляют организм, но и помогают подготовиться к родам.

Источник

Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Котельников!